Insalate d’inverno

In inverno il fuoco digestivo metabolico (Agni) affievolisce un poco la sua funzione, ossia quella di trasformare il cibo che assumiamo in nutrienti. É un adattamento che le energie dell'uomo fanno per entrare in sintonia con la stagionalità e le forze del cosmo.Prediligere l'assunzione di alimenti ben cucinati, cotti in maniera leggera (preservando il più … Continua a leggere Insalate d’inverno

Il “tocco” del massaggio ayurvedico

Rileggo dopo tanti anni la prefazione del libro  “Abyangam, massaggio ayurvedico”, del mio maestro di medicina ayurvedica Swami Joythimayananda, del massaggio ayurvedico lui dice:  " Il massaggio è semplicemente un" tocco" per entrare in una nuova dimensione, attraverso la comunicazione e l'esplorazione. É cura tra due persone, una attiva e l'altra passivo-ricettiva, che condividono gioia, … Continua a leggere Il “tocco” del massaggio ayurvedico

Semplici antiche pratiche

Arnica al sole, Livigno 2020 Antiche e semplici pratiche per estrarre le essenze più profonde delle piante sono in uso presso le comunità montane che tramandano i segreti di un'erboristeria casalinga e popolare che veniva applicata nelle famiglie quotidianamente. L’Arnica montana è un’erba appartenente alla famiglia delle Asteraceae. I suoi fiori, di un vivo colore giallo-arancio, sbocciano … Continua a leggere Semplici antiche pratiche